あゆみーらんど 鳥取/米子

あゆみーらんど 鳥取/米子 イメージ画像

自分らしく生きる方ヒント

湧いてくる感情に ジャッチを加えず ただただ 「そうなんだね。」 と認識してあげる。 すると 心が安心する。 理想のライフスタイルを描くのは それからでも遅くない^ ^  *・:・*・:・*・:・*・:・*・:・*・  
『自分が自分の理解者になる』の画像

こんにちは。つのだあゆみです^^  しあわせなライフスタイルを作っていく時、まずは内側の変化からはじまります。   (あゆみ画伯のミッキー)  ↓↓こんな感じです↓↓==================意識が変わる(内側)      ⬇︎行動、習慣が変わる(外側)  ⬇︎しあわ
『まずは自分を安心させよう』の画像

おはようございます! つのだあゆみです。 今日は <<自分を責める考え方を改善する方法>> をご紹介。 意識すれば いつでも どこでもすぐ出来ます♡ 例えば、 イヤなことがあった。 その事で数日悩んでいる自分がいる場合。 【いつものパターン
『自分を責める考え方を改善する方法』の画像

おはようございます^ ^ つのだあゆみです。 月曜日ですね。 以前のわたしだったら 「また、不安と恐怖の毎日が始まる。」 と絶望週間の始まりです。 「なんか生き辛いな…」 「社会で働くの息苦しい…」 「ほんとはもっと伸び伸び    自分らしくいたい。でも
『こころ切り替えスイッチ!自分を縛っている考えはなんだろう?』の画像

おはようございます! つのだあゆみです^^ 「こうなったらいいな」 「ほんとはこうしたいんだけど…」 と頭では思っていても 具体的にどうしていいかわからない時って ありますよね。 実は コーチングには流れがあります。 これは誰でも使えます♡ ぜひ、 日常でも使っ
『《カンタン♪誰でもできる》目標や夢を実現していくノート術』の画像

↑このページのトップヘ