あゆみーらんど 鳥取/米子

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自分らしく生きる方ヒント

こんにちは^^ つのだあゆみです。 出勤すると思うと気持ちが重い。 周りに気を遣ってばかりで疲れる。 職場で自分を出せない。。 「現実はイヤなことばかりだー 」 ・ ・ ・ はいはいはい そこで登場。提案です。 「イヤな現実は"望み"を知るためにある」と捉えてみる
『イヤな現実は”望み”を知るためにある』の画像

こんにちは^^つのだあゆみです。先週から始まりました、【無料メルマガコーチング】  しあわせベースを作る12のレッスン♪1ヶ月目のテーマは「自分を知る」自分がどんな風になりたくて何を求めているのか大事にしていきたい価値観は何なのかを探していきます^^1回
『今週のレッスン♪①「なりたい私を明確にする」』の画像

こんにちは^^ つのだあゆみです。 行動を起こしたはいいが、 なかなか続かない・・・ ということはないですか? これまた 私はよくあります ← とりあえずやって満足♡ で終わるパターン。 でもでも まず
『行動を継続するためのアクション』の画像

こんにちは^^ つのだあゆみです。 「コレをする!」と 行動を決めても 時間が立つとやる気が薄れたり 忘れたりして 結局やらないという経験はありませんか? わたしは 沢山あります ← オススメは 行動を決めたら すぐ行動に移せる 最初の1歩を決めること。 行動をす
『行動するにはこう考える!』の画像

こんにちは^^ つのだあゆみです。 今年の夏から 毎月のように 東京へ コーチングワークショップに 行っているわたくしですが、 より学びを体得するため 心掛けていることがあります。 これは セミナー以外にも イベント参加や 人に会う時にも いつでも使えます♡ *…*
『効果的にセミナーを受ける3つのポイント+α』の画像

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