未来アトリエ〜自分らしく生きるための コーチング〜【鳥取/米子】

「なりたい私」になるための意識・行動を変えるレッスン♪           自分との向き合い方・考え方・行動などお伝えしています。

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なりたい私になる方法。

こんにちは^^ つのだあゆみです。 / 自責思考から脱出! 自分で自分を苦しめるのは もうおしまい♡ \ 何かと 「なんであんな言動しちゃったんだろう」 「◯◯しなきゃよかった」 「こんな風に思うなんてダメだな」 と自分を責めてしまう。 そして 最終的には 「人に
『◎自己救出◎自分を責めないと決めてみる』の画像

こんにちは^^ つのだあゆみです。 出勤すると思うと気持ちが重い。 周りに気を遣ってばかりで疲れる。 職場で自分を出せない。。 「現実はイヤなことばかりだー 」 ・ ・ ・ はいはいはい そこで登場。提案です。 「イヤな現実は"望み"を知るためにある」と捉えてみる
『イヤな現実は”望み”を知るためにある』の画像

こんにちは^^つのだあゆみです。先週から始まりました、【無料メルマガコーチング】  しあわせベースを作る12のレッスン♪1ヶ月目のテーマは「自分を知る」自分がどんな風になりたくて何を求めているのか大事にしていきたい価値観は何なのかを探していきます^^1回
『今週のレッスン♪①「なりたい私を明確にする」』の画像

こんにちは^^ つのだあゆみです。 行動を起こしたはいいが、 なかなか続かない・・・ ということはないですか? これまた 私はよくあります ← とりあえずやって満足♡ で終わるパターン。 でもでも まず
『行動を継続するためのアクション』の画像

こんにちは^^ つのだあゆみです。 「コレをする!」と 行動を決めても 時間が立つとやる気が薄れたり 忘れたりして 結局やらないという経験はありませんか? わたしは 沢山あります ← オススメは 行動を決めたら すぐ行動に移せる 最初の1歩を決めること。 行動をす
『行動するにはこう考える!』の画像

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