未来アトリエ・コーチング 鳥取/米子

心がやわらかくなる考え方・心のあり方を発信中。

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自分らしく生きる方法

こんにちは。つのだあゆみです^^最近始めたひとり朝の会。朝から気分がよくなるのを実感しているのでご紹介♪3日坊主のプロの私が19日も続いてる・・・←<朝の会でやってる3つのこと>①コーチング本から1つ「質問」を手帳に書き写す②ノートを書く③充実エネルギー
『ココロを整えるひとり朝の会』の画像

こんにちは^^つのだあゆみです。心の声が大切ですよと言われても自分がどうしたいのか、本音がわからないよ〜という時もありますよね。(▷関連記事:心の声を大切にして選択するコツ)私も、周りに合わせて自分の気持ちを抑えてきたのでなかなか本音がわからなくてモヤモ
『迷った時に本音を見つける質問』の画像

こんにちは^^つのだあゆみです。きのうの記事で(▷関連記事:心の声を大切にして選択するコツ)イヤだなと思う事は一旦立ち止まって自分と向き合いましょうと伝えました。もしかすると「いやいやあゆちゃん、あたしゃうへぇ〜な現実ばかりですよ。」という方もおられるか
『イヤな事は本当の望みを知るチャンス(ノート術)』の画像

こんにちは^^つのだあゆみです。だいぶ久しぶりの投稿となってしまいました。お元気でしたか?^^私は冬の間は冬眠しておりましたが、あったかくなってきたので動き出そうと思います今日は自分の気持ちを大切にして選択するちょっとしたコツをご紹介!*目次*心に声を大
『心の声を大切にして選択するコツ』の画像

こんにちは^^つのだあゆみです。今日は晴れて気持ちがいい天気ですね♪こんな日は大山に行くと気持ちがよさそう(▷リンク:大山まきば みるくの里)わたしはアトリエの戸を塗ります♪/1日1回ほっこりタイムをつくろう\やりたくない仕事や気を使う現場、気持ちを素直に
『まずは1日1回ほっこりタイムをつくろう』の画像

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