未来アトリエ・コーチング【鳥取/米子】

  自分らしく生きるための考え方・心のあり方を発信中。

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自分との向き合い方

こんにちは^^つのだあゆみです。心の声が大切ですよと言われても自分がどうしたいのか、本音がわからないよ〜という時もありますよね。(▷関連記事:心の声を大切にして選択するコツ)私も、周りに合わせて自分の気持ちを抑えてきたのでなかなか本音がわからなくてモヤモ
『迷った時に本音を見つける質問』の画像

こんにちは^^つのだあゆみです。だいぶ久しぶりの投稿となってしまいました。お元気でしたか?^^私は冬の間は冬眠しておりましたが、あったかくなってきたので動き出そうと思います今日は自分の気持ちを大切にして選択するちょっとしたコツをご紹介!*目次*心に声を大
『心の声を大切にして選択するコツ』の画像

こんにちは^^ つのだあゆみです。 / 自責思考から脱出! 自分で自分を苦しめるのは もうおしまい♡ \ 何かと 「なんであんな言動しちゃったんだろう」 「◯◯しなきゃよかった」 「こんな風に思うなんてダメだな」 と自分を責めてしまう。 そして 最終的には 「人に
『◎自己救出◎自分を責めないと決めてみる』の画像

こんにちは^^つのだあゆみです。先週から始まりました、【無料メルマガコーチング】  しあわせベースを作る12のレッスン♪1ヶ月目のテーマは「自分を知る」自分がどんな風になりたくて何を求めているのか大事にしていきたい価値観は何なのかを探していきます^^1回
『今週のレッスン♪①「なりたい私を明確にする」』の画像

ー主人公 「頭ではわかってる。 みんなに合わせなきゃいけないこと。 だって、目立ったら あの人みたいに陰口まわされる。 く、苦しい。。。 この環境から 抜け出したいけど どうしたらいいのか、、 自分が何を求めているのか わからない。。 あぁ、頭と心がバラバラ事件
『《劇場風》心の違和感との向き合い方〜頭と心がバラバラ事件〜』の画像

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