未来アトリエ〜自分らしく生きるための コーチング〜【鳥取/米子】

「なりたい私」になるための意識・行動を変えるレッスン♪           自分との向き合い方・考え方・行動などお伝えしています。

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生き方・在り方を見つけるヒント

こんにちは^^ つのだあゆみです。 本日は モヤモヤした時や 迷いがある時にはもってこいの マインドマップをご紹介します^^ 頭の中でグルグル考えていることを 紙に書き出して 視覚化することで 自分の考えてることも
『モヤモヤを整理する!マインドマップのすすめ』の画像

ふと 自分を大切にするって何だろうと 考えてみた。 じぶんを大切にするって 「思考も行動も 自分が満たされるほうを選択していく」 ことかなぁと思ったり。 以前の私は 狭い世界の住人で (今もまだまだですが、視野や思考が) 人目を気にして行動出来
『モヤモヤ・自己否定は卒業!自分を大切にしてしあわせになろう。』の画像

こんにちは^^ つのだあゆみです。 「これからどうしたいんだろう」  「何がしたいかわからない」 「将来が不安…」 などなど 「モヤモヤして自分がわからない。」 「何から手をつけていいかわからない。」 そんな時ってあると思います^^ オススメは 「じぶんノート」
『自分の気持ちを知る方法』の画像

こんにちは^^つのだあゆみです。最近本を読んでいて気にとまった言葉、”自分の「思考の主」になる” 言われてみればハッとするお言葉。何気なくする普段の選択、自分基準ではなく他人基準になっていたかも!?「世間ではこうだから」「みんながそういうから」「◯◯さん
『自分の「思考の主」になる♪』の画像

こんにちは^^ つのだあゆみです。 今日は 自分の可能性を見つけるためのしつもんです♪ 「これまで 時間とお金をエネルギーをかけてきたことは何ですか?」 わたしだったら ・自分らしく生きること ・よりよく生きること (自己啓発系読書) ・スキンケア ・音楽 などな
『自分の可能性を見つけるしつもん♪』の画像

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