こんにちは^^
つのだあゆみです。

今日は
自分がどんな環境や場所、
人間関係を求めているのかを知るワークを
ご紹介します。

日々、
「何となくイヤ」
「もっとこうだったらいいのに」と
モヤモヤして
ぐるぐる堂々巡りするのは
ここでストップしましょう。

いつもは
ワクワクすることを
提示しがちなつのだですが
今日は逆です


《自分がどうしたいのか知るワーク》

●用意するもの
紙、ペン
(パソコンでも視覚化できればOK)

 ①現状、何がイヤなのか書き出してみましょう。
10個〜50個でもいくつでもOKです。


②書き出した項目の横に、
では、どうなってたら良いのか書き出してください。

例)
・電話やだ→電話のない仕事がいい
・悪口・陰口聞きたくない→悪口・陰口のない人間関係の中にいたい
・ 窮屈→自由に自己表現できる環境がいい
などなど。

これがイヤ!
のその先を考えてみましょう。


③書き出したものを見て、
自分が求めているものを認識する。

それを見て、何を感じましたか?^^
・・・・・・・・・・・・・・・・・・

まずは
自分の求めているものを
把握するところから♪

どんなあなたが見つかるか
楽しみですね^^♡




\7日後には1歩前進♪/
 ご登録は画像をクリック ↓ ↓ ↓



\しあわせな未来をつくるタネ/
 ご登録は画像をクリック ↓ ↓ ↓






ライン@ご登録はこちら
友だち追加

LINEの友だち追加から
ID<@gdf0322d>で登録できます。
"@"はお付けください。

♢プロフィール→こちら

♢コーチングとは→こちら 

♢お客さまの声→こちら

♢ご案内:相手の強みを引き出すコーチング講演会
 ▶︎詳細・お申込み→山陰チャプターホームページ