おはようございます!
つのだあゆみです^ ^
月曜日ですね。

何か変わろうと思って
新しい行動を続けていくのって
結構大変ですよね。

そんな時のオススメ新習慣を
ご紹介します。

それは
「寝る前に
その日がんばれた自分を褒める」

そうすることで
成長したりがんばることは楽しいと
自分に認識させることができます。

わたしは
寝る前じゃなくても褒めてます←笑

寝る前とか
心の中でなら自分を褒めても
誰にも何にも言われません^ ^


そうやって
自分でも自分を励ましながら
日々進めると
また明日も乗り切ろうと思えそうですね*(^o^)/*





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