先日親戚に
newスキルを試そうと
声をかけたところ
「何されるんやろ、怖いわ〜」
と言われまして。
 
確かに、
初めて聞く言葉。
コーチング?
セッション?

「何するの?」
「操られたり
誘導されたりされるの?」

と不安になるよなぁと思い
コーチングでは
どんな話をするのかまとめてみました。
(すべてではありません)

全体的な概要はこちら(関連記事:コーチングのご案内)



1回のセッションの中では
クライアントさんからもらうテーマについて話していきます。

気持ちを明確にして
前進するための行動を一緒に考えていく時間です^ ^
===============
〈前回の振り返り〉
♢前回決めた行動について気付きや学びのシェアタイム
 
〈本日のテーマ〉
テーマについて
♢どう思っているか
♢ほんとはどうしたいか
♢どんな気持ちを大事にしていきたいか
などを聞きとります。

〈テーマを深める〉
♢行動を止めているもの(例:考え方・捉え方)を見つける
♢止めているものとどう向き合うか検討する
♢捉え方を変えてみる
♢もう一人の自分と対話する
など
※これをすべてやるわけではありません。

〈行動を決める〉
♢大事にしたい気持ちに沿って
 やることを決める
♢または問い(例:わたしのほんとの願いはなんだろう)をプレゼント

===============
 
セッション(対話)の時間もですが、
セッションとセッションの間の期間も
行動したり意識を変えたりするので
むしろその間のほうが学びがあるように思います。


なんだか文字ばっか!
実際は自由でクリエイティブな時間です♪
感じたことを安心して素直に表現できる場を提供したいと思っています^^

堅苦しいことないので 
肩の力を抜いてきてくださいね。
(ただし時間は守って!) 

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