こんにちは^^
つのだあゆみです。

本日は
モヤモヤした時や
迷いがある時にはもってこいの
マインドマップをご紹介します^^
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頭の中でグルグル考えていることを
紙に書き出して
視覚化することで
自分の考えてることもわかり
スッキリしますよ  

《やり方》
①真ん中にテーマ(適当でOK)を書きます。
②そこから連想される
言葉や気持ちなど
思いつくままで書き出していきましょう!



自分では気付かなかった
心の奥の気持ちが見つかったりしますよ^^ 

色ペンで丸をつけて
分析するのもありです♪

この記事を読んでくれてるあなたが
自分の気持ちを大事に
日々を送れますように^^





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